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熬夜要注意什么

被浏览: 0次 2023年07月14日 01:33

热门回答（3个）

游客1

1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸袭局。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想孝喊象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌拍慎让晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

游客2

熬毁姿夜扮历应纤缺绝该吃什么？

游客3

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