经常必须熬夜的需要注意什么
因为学习每天都会熬夜到12点多,早上6点整起床,中午休息40分钟。我想通过饮食和运动来调节自己的身体,求建议。不要劝我纠正这些习惯, 这不是我想要的答案。
被浏览: 0次
2023年06月01日 15:03
热门回答（2个）
游客1
1、保证学习的情况下，尽可能的多留些时间睡觉。
2、学习期间，保持学习40分种做一下运动，眼睛远眺，保持大脑的活跃。
3、多做头部按摩。
4、加强营养，营养均衡，多吃清淡的、富含蛋白质的慧基、维生素的东西，少答凯吃油腻油炸前举谨的，辛辣刺激的东西对你有好处。
游客2
最应该注意的是防治风寒感桥配冒迟哪，这个时候感冒是十分难以治疗的，更应该包暖防止寒气深入以免造成腰背敏旦指酸痛发冷。多补充一点红糖水对你十分有益，结束时最好泡泡热水脚祛祛寒气。一日三餐饮食保持多热汤少油腻煎炸即可。
推荐问答
猜你想搜
友情链接：
Copyright 2019 - 2024 All Rights Reserved.