经常熬夜的人，需要注意些什么。
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2023年07月18日 05:41
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游客1
病情分析：
熬夜后应赶紧休息，不要夜以继日地连轴薯森转。即使精神再充沛，也应及时补充睡眠，午饭后也应安排午睡，以利于数亏亩恢空哗复体力，振作精神。
指导意见：
根据自己的年龄和兴趣，选择一些有针对性的项目进行体能锻炼。根据工作需要调整生理节律，灵活制订作息时间，并不断修改至适应。、
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